発毛奮闘日記 98日目

発毛奮闘日記 98日目

2017年9月6日(水)　98日目

朝計量 : 64.2kg プラス0.4kg

• 朝食
  ブラックコーヒー200ml
  ソイプロテイン150ml
• 昼食
  なし
• 夕食
  おでん
• 就寝前
  亜鉛タブレット
  フィンペシア
  ソイプロテイン150ml
  ミノキシジルタブレット

AM11:18起床。AM8:00頃1度起きた時は予報通り雨が降ってたけどこの時間は止んでて曇り。昨夜は帰宅自体が遅くなり日記も全然書けてなかったので日付が替わる頃に時代劇を見ながらボチボチと書き始め就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入ったのは am3:00過ぎだった。アラームを消し忘れてたので朝一旦目が覚めて予報通りに雨が降ってるのを確認して今日は出掛けれないなと二度寝をしてこの時間に目が覚めた。

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は64.2kgでプラス0.4kg。やっぱり増えたか…(-_-;)どう考えても昨日の動きは無駄だったなぁと反省する。朝食後は髪の毛がベタついてたので朝シャンをして昼用の育毛剤で髪のケアをする。今日の朝シャンの時は抜け毛は殆どなかったけど昨日のサウナでは結構抜けたなぁ(;’∀’)前回も多かったしやっぱりサウナに入って温まると頭皮の毛穴が開いてしまって毛根の弱い毛がどんどん抜けていくのかも知れない(;^_^A

昼食 : なし。

PM14:10、お昼を大分過ぎてもお腹が減らないし朝計量が予想以上に増えてたので昼食は抜きにして様子を見る。今日は少し肌寒かったのでお風呂に浸かったり時代劇を見ながら日記を書いたりPCゲームをしたりして過ごすがPM18:20急にお腹が減ってきた((+_+))

夕食 : おでん。
折角昼食を抜いたので夕食を食べると意味がないと思い我慢しようとするが我慢出来ない感じの空腹だったので何か食べる事にした。夜あまり食べると危険だけど納豆も豆腐も切らしてて冷蔵庫に食べ物が全然入ってないので取り敢えず近所のセブンイレブンに行くだけ行って何を食べるかはセブンで決める事にして家を出る。弁当やパスタ、パン系は避けて店内をウロウロしてるとパックに入ったおでんが目に入る。おでんはあまり好きじゃないけどたま～に食べたくなるしこのパックのおでんはレジ横で売ってるのと違って卵や大根、さつま揚げや昆布など全部のタネが小振りなので丁度良いかなと思い買って来て湯煎で温めてからしを添えて夕食とした。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM20:46に入浴をして夜用の育毛剤で髪のケアをする。今日も動画をアップするのが遅くなりPM23:20にようやくアップし寝る準備をする。今日は朝雨が降っただけでその後は降らなかったから計画を立てて出掛ければ良かった(;^_^Aさてさて、この時間まで起きてたから序に座頭市でも見てから寝ようかな…おやすみなさい。