発毛奮闘日記 169日目

2017年11月16日(木)　169日目

朝計量 : 61.3kg マイナス0.4kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
コンビニ弁当
ウーロン茶約500ml
夕食
カップラーメン
酵素サプリ
ウーロン茶約500ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM12:42起床。酵素サプリダイエット39日目。外は晴れ。昨夜は一昨日と同じ様にAM0:00台に寝ようと思ってたけど時代劇を見ていて少し遅くなりAM1:10に就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入る。昨日はスコンと寝れたので大いに期待していたけど全く眠れず((+_+))やっぱり寝れないなぁなんて思いながら3時間程ゴロゴロしたAM4:00過ぎに可燃ゴミを出してないのを思い出したので起きて片付けをして出す。ゴミを出し終わり再び寝ようと布団に入ると外が寒かったせいか何となく出そうで出なかったのが一気に来たのかお腹が痛くなって下痢を起こす(-_-;)1時間程の間に3回トイレに行き大分落ち着いたのでもう1度入眠剤と長く熟睡できるという薬を飲んで横になるがそれでも寝れなくてやっと寝付いたのはAM8:00頃だったかと思う。寝付いても眠りが浅く周りの物音や外から聞こえてくる声が常に頭には届いていたけど幸い1度も目覚める事なくこの時間まで寝ていた。

朝食 : ソイプロテイン。

起き立ちのお通じはなし。食欲はないのでソイプロテインだけを用意して朝計量は61.3kgでマイナス0.4kg(^^)おう、昨日は夕食にコンビニ弁当を食べたのに結構減ってる(＾◇＾)明け方下痢を起こして出すものを出したからかな？(´･･｀)下痢って形がちょっとアレだけどまぁ出てくれたから良しとしよう(;^_^A朝食後は少しの間ジッとして体調を窺う。今日は風邪も少し良くなってきたのか起きてられないという程ではなかったけどいくら横になっても少しも熟睡できてないので体が寝たがってる(-_-;)どうせ寝れないだろうなと思いながらもPM18:00位まで横になっていようと思いPM13:02布団に潜り込む。

昼食 : コンビニ弁当、ウーロン茶。

TVの時代劇専門チャンネルをつけて横になったので大体の時間は分かる。今日も眠りたいと思いながらも寝れなくて目を瞑ってゴロゴロするだけで、ああ、何が始まったから何時だなとか何が終わったからそろそろ何時になるなという感じなのでもう起きて時代劇を見てるのと同じ状態(;’∀’)その内隣の部屋でベランダの修繕でも始めたのか電動ドリルの音が響き始めたので今日はもう就寝するまで横にならなくて良いやと思い起きて時間を見るとPM16:52。時間的に昼食は抜きになるところだけど今日は珍しく空腹感に食欲が付いてきていたのでコンビニに行き昼食用のお弁当と夕食用のカップラーメンとウーロン茶などを買ってきてPM17:15に遅い昼食を摂った。昼食後もイマイチ気分が優れなかったけど我慢して時代劇を見ながら少しずつ日記を書きPM19:15に入浴をして夜用の育毛剤で髪のケアをする。抜け毛の方は昨日が凄かったので比べられないけどそんなには無かった気がする(;^_^A

夕食 : カップラーメン、酵素サプリ、ウーロン茶。

夕食は昨日、一昨日と同じ御家人斬九郎が終わったPM20:48にさっき買ってきたカップラーメンを食べて食後ウーロン茶で酵素サプリを飲んだ。昼食が遅くお腹も減ってなかったので夕食は余分かなと思ったけど例えカップラーメンの良く分からない栄養分でも摂って風邪を早く治したいので食べた。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM22:41に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。ふぅ、それにしても毎日毎日6時間位しか起きてないから1日18時間位横になってる事になる(;´･ω･)それでもしかっり眠れて風邪が治って行ってるなら良いけど眠れてる時間は3～4時間だという…(-_-;)明日病院で何て言われるんだろう(;^_^Aただの風邪ですなんて言われたらもう打つ手なしだな((+_+))さて、今日も眠れないだろうけどそろそろ寝に入ってみようと思います(;^_^Aおやすみなさい。