発毛奮闘日記 97日目

2017年9月5日(火)　97日目

朝計量 : 63.8kg マイナス0.4kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
鶏のから揚げ定食
発泡酒1000ml
夕食
なし
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM8:18起床。外は晴れ。昨夜は就寝前セットと入眠剤を同時に飲みPM21:20に寝に入ると10分もしない内に寝れたようだった。アラームをAM6:00にセットしてあってその時間に起きるつもりだったけどほんの少しだけ目が覚めてアラームを消しただけで結局この時間まで寝てた。もう少し早く起きたかったな…まぁAM10:00に開くサウナに間に合うようにAM9:00に出れば良いから良しとしよう(;^_^A

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

出掛ける前の朝計量は63.8kgでマイナス0.4kg。うん、まあまあかな(;^_^A計量後朝食を摂り出掛ける準備をしてAM9:05出発。行きも汗を掻きたかったのでジャージを2着着込むが外に出ると晴れてるものの全然暑くなくて寧ろ涼しい位だったので汗を掻けないままAM10:01到着。今日も昼食が付いてくるお得セットでどうせなら昼食を摂って体重が増えた状態からスタートしようと思い到着後すぐに食堂に向かうがAM11:00からだったので仕方なくミストサウナに2回入って300g減。

昼食 : 鶏のから揚げ定食。
昼食はAM11:05、鶏のから揚げ定食。今日は飲むのを止めようと思ってたけど前回にも増して周りのお客さん全員が何かしらのお酒を飲んでたのでついついつられて発泡酒を1000ml飲んでしまう((+_+))あちゃちゃ、飲む必要なんて全くなかったのにイマイチ意志が弱いなぁと体重を量ると65.1kg(´；ω；`)これはヤバイとミストサウナに飛び込み水風呂に浸かり普通のサウナに5分程入るを2回繰り返してようやく400g減。その後少し気分が悪くなったので水を200ml程飲んでうたたね処で横になるがちょっと休憩のつもりが爆睡してしまう(;´･ω･)

夕食 : なし。

PM19:30、こんな場所でガッツリ6時間以上も寝てしまった(;’∀’)起きた後はミストサウナに何度か入るが前回同様下半身が冷えて来たのでまたこむら返りになるかもと思い段差のある浴槽の段差部分に座り下半身だけがお湯に浸かってる形にして足を温める。その後はミストサウナオンリーでどうにかこうにか64.3kgまで落としサウナを出てPM22:03帰宅。帰りも涼しく汗を掻けなかったし夕食にしては時間が遅すぎるので夕食はなしにして髪のケアだけをする。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM23:30に今日の分の動画をアップする。(;´д｀)トホホ、今日は結局太りに行ったようなもんだったな…(-_-;)鶏のから揚げ定食1つでチートデイにするのも変なので普通の日として動画をアップしたけど帰ってからも水を結構飲んだから明日は絶対増えてるだろうな…(;’∀’)次は明後日か明々後日の雨が降ってない時に行く予定だけど今度は入浴だけにして食堂自体に行くのを止めとこう”(-“”-)”