計量 54.25kg 体脂肪 18.5%
・0:28 味噌汁(ゆで卵2個)、いなり寿司4個、水
・17:09 卵かけごはん、釜揚げしらす、味噌汁(豚肉、絹豆腐、とうもろこし、人参)、みかん1個
・20:25 ベルギーワッフル2個、チョコレート9g、いも餅、羊羹(小)1本、ビスケット2枚、ブラックコーヒー
15時17分起床。昨夜も0時過ぎてからくじを引いて映画を観て4時ちょっと前に布団に入る。眠れなくて5時に1回、7時に1回トイレに行くけどその後はスンナリ寝れたみたい。起きた時は日が照ってたから日光浴出来るかなと思ったけどすぐに曇って暗くなるまでそのまま。体重もボカンと増えてるけどコレは分かってた。0時台の食事が残り物の処分に近かったから。新しく作った味噌汁じゃないからゆで卵2個の他にもぶなしめじも豆腐も豚肉も前に入れた物が欠片程度に入ってるしいなりも小さいとは言え4個だし水もがぶ飲みしちゃってる。寝る直前の食事扱いにならないから。
東京曳舟病院の受付の問診の先生が神経痛じゃないって診断した足が針が刺すような痛みに襲われる。手足が冷えると特に酷いのでネットで調べて自律神経を整えるビタミンE、ビタミンB1中心の食事を摂る。この味噌汁は新しく作ったので明日の夜まで継ぎ足しであると思う。
インターネット支払いと漫画雑誌を買う為にコンビニに行くがやっぱり道行く人がオッて避けてくれるくらい変な歩き方をしてる。2食目はお菓子タイムにしようと決めてたのでコンビニでいも餅と羊羹を買い足す。
今日も電気代の高い電気ストーブのお世話になってる。足は大分楽だから電気代は良いかな・・・今日も髪の毛に関する事は何もしていない。おやすみなさい。