発毛奮闘日記 164日目

2917年11月11日(土)　164日目

朝計量 61.0kg プラス0.1kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
なし
夕食
飲み会
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM13:28起床。酵素サプリダイエット34日目。外は晴れてるみたいだけど風が凄い((+_+))昨日も夕方まで寝ていたけど夜は体調も大分上向いたので寝なくて済んで溜まりがちになっていた日記もどうにか処理する事が出来た。動画をアップした後も暫く時代劇を見て過ごしていたけど調子に乗って夜更かしするとロクなことはないなと思いAM2:00ちょっと過ぎに就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入る。一昨日入眠剤が効いてくれたみたいですんなりと寝れたので昨夜も期待して最初から飲んだけど昨夜は聞かなくていつものように寝れなかった”(-“”-)”その内寝れるだろうとゴロゴロしていても寝れなくてやっと寝れた頃は夜が明けて外が明るくなってからだと思う。それでも寝た後は体が余程疲れていたのかAM10:00台に1度うっすらと目が覚めただけでこの時間までゆっくり寝れたような気がする。隣の部屋が静かだったというのもあっただろうけど6時間位は寝れたかな？(´･･｀)まぁ起きたところで具合は依然悪いままだけど…(-_-;)

朝食 : ソイプロテイン。

起き立ちのお通じはなし。食欲はないのでソイプロテインだけを用意して朝計量は61.0kgでプラス0.1kg。ありゃりゃ、少し増えちゃったか…。やっぱり昨日は昼食でもりそば、夕食で野菜を摂れば良かったかな(;^_^Aしかもこの大風邪で内臓もかなり弱ってるのかまだ昨日の夕食が消化されないで胃腸に残ってる感じがする”(-“”-)”朝食後PM14:00まで粘って様子を見るが一向に具合が良くなる気配がないので上手くすれば出るまでに2時間は寝れるなと思い布団に潜り込む。
横になってもやっぱり眠れずPM16:00に起きるまでに3～40分ウトウト出来たかどうかだった((+_+))今日は何時に帰って来るか分からないので出る前に入浴しとこうと思いシャワーを浴びて夜用の育毛剤で髪のケアをする。うううっ、それにしても具合が悪い(-_-;)出来れば出掛けたくない(;’∀’)でも約束だからと準備をしてPM16:34出発。