発毛奮闘日記 185日目

2017年12月2日(土)　185日目

朝計量 : 61.9kg マイナス0.1kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
餃子5個
白米
ウーロン茶約500ml
夕食
菓子パン
ウーロン茶約500ml
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM12:03起床。酵素サプリダイエット55日目。外は曇ってる。昨夜は動画をアップした後暫くしてからもう寝ようとPM22:23に就寝前セットと2種類の入眠剤を飲んで寝に入る。少しの間スマホを弄っていたけど仰向けになるとすぐ寝れたようだった。最近寝に入るとちゃんと寝れてるので贅沢を言うと罰が当たりそうだけどどうも熟睡できずにすぐに起きてしまう((+_+))昨夜も全然何も起こってないのにAM0:22にパッと目が覚めて暫く眠れずにいた。その後はAM4:00台にトイレで起きその後もAM8:00台、AM10:00台と目が覚めてイマイチ熟睡出来てる感じがしないままこの時間に一旦起きる。

朝食 : ソイプロテイン。

起き立ちのお通じはなし。食欲もないのでソイプロテインだけを用意して朝計量は61.9kgでマイナス0.1kg。ウオっと、たった0.1kgしか減ってない(;´･ω･)やっぱり昨日からちゃんと飲み始めた双極性障害の朝晩の薬のせいか？こりゃ困ったな…(´；ω；`)その癖無気力感や倦怠感は変わりなし(;’∀’)風邪の方は大分良くなってきた感じでもう一息かなと思ったのでソイプロテインを飲んだ後もう1度布団に横になる。

昼食 : 白米、お惣菜、ウーロン茶。

横になって暫くはTVの音やなんかが聞こえていたけどその内眠ったようで目が覚めるとPM16:00だったので起きて昼食を買いにコンビニに行く。いつものようにお弁当にしようと思ったけど食べたいのが売ってなかったので5個入りの餃子とご飯の大盛とを別々に買ってきて昼食として食べた。昼食後は昼間明るい内に撮っておいた頭の写メを日記に取り込んで比較する。

10月1日

6月1日から始めて10月でここまで来たかと凄く喜んでいた……が(-_-;)

11月1日

後退したのかな…という感じ(;’∀’)でも先月のは伸びた前髪が偶々薄い所にうまい具合に被ってただけかも知れない”(-“”-)”

12月2日(今日)

髪の毛を項の所でゴムで縛ると10月に撮った写メのような感じになるかもと思ったので今日はゴムで縛らず櫛でサッとといて撮った。う～ん、まあまあかな(;^_^A原因不明の体調不良のせいで10月の末から11月は丸々ダイエットも発毛も頑張れなくて、特に発毛の方は入浴すら出来ない日が多かったから凄い事になってると覚悟はしてたけどこれ位なら一安心(;^_^A

夕食 : 菓子パン、酵素サプリ、ウーロン茶。

時代劇を見ながらボチボチと日記を書いていてPM20:17に入浴をして育毛剤と頭皮マッサージで髪のケアをする。今日も多少の抜け毛があった。
昼食が遅くお腹も減ってなかったので夕食は抜こうかとも思ったけど薬を飲む為に何か食べとこうと思いPM21:44に小さいカレーパンが3個入ったのを食べて食後ウーロン茶で抗うつ剤と酵素サプリを飲む。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM23:01に今日の分の動画と今迄アップしてなくて溜まりに溜まったとんかつ屋の食事動画をアップして寝る準備をする。今日も時間通りに抗うつ剤は飲んだ。いつもより大食したと言う事はないと思うのでこれで明日の朝計量で抗うつ剤が痩せ辛くなるかどうか分かるな…(-_-;)まぁキチンとした睡眠も大切なのでそろそろ寝に入ろうと思います。おやすみなさい。良い週末を。