発毛奮闘日記 184日目

2017年12月1日(金)　184日目

朝計量 : 62.0kg マイナス0.4kg

朝食
卵かけご飯
ウーロン茶約500ml
昼食
コンビニ弁当
ウーロン茶約500ml
夕食
菓子パン
酵素サプリ
ウーロン茶約500ml
就寝前
亜鉛タブレット
フィンペシア
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

PM13:11起床。酵素サプリダイエット54日目。外は曇り。昨夜は早く寝るつもりがついつい時代劇に見入ってしまい就寝前セットと2種類の入眠剤を飲んで寝に入ったのはAM1:00頃になってしまった。昨日は風邪の症状も軽かったし後薬が1日分しか残ってなかったので土日の間に具合悪くなったら嫌だなと思って飲まないで残してあったのがいけなかったのか入眠剤だけでは眠れなかった((+_+))AM3:00までゴロゴロしていてそう言えば座頭市をやっているはずだなと思いどうせ横になっていても寝れないのでAM4:00近くまで座頭市を見てた。その後再び布団に戻るがやっぱり寝れなくてようやく眠れたのは朝になってからだった。寝てからも下痢を起こしたみたいで何度かトイレに行きイマイチ熟睡できないので仕方なくこの時間に一旦起きた。

朝食 : 卵かけご飯、ウーロン茶。

朝計量は62.0kgでマイナス0.4kg。ふむふむ、一昨日少し食べ過ぎた感じがしたからこれだけ減ってくれればいい方かな(;^_^Aそれにしてもこの下痢の原因は…ニンニクの食べ過ぎかも知れない(;’∀’)何粒分食べたか分からない程食べたからなぁ(;´･ω･)計量後の朝食は卵かけご飯。昨日行った病院で処方された薬を飲む為に何か食べとこうと思いご飯をチンして生卵をかけて食べて朝用の薬を飲んだ。この薬は双極性障害(躁鬱病)の薬で病院に通い始めた2年半前から処方されていたけど自分がそんな病気な訳ないしこの薬を飲むと痩せ辛くなるという話を聞いたので入眠剤以外は飲んでなかったけどこの無気力感や脱力感、倦怠感を改善できる可能性があるなら飲んでみようと思い今日から時間を守って飲む事にした。

昼食 : コンビニ弁当、ウーロン茶。

昼食は布団でゴロゴロした後のPM15:23にコンビニ弁当とウーロン茶約500ml。最初起きた時は平気だったけど昼食後に喉が痛くなって鼻水が結構出て来たので今日もまた夕方まで寝ていようと布団に潜り込む。完全に眠りはしなかったけどウトウトしてPM17:30を過ぎたので起きて時代劇を見ながらボチボチと日記を書き始める。

夕食 : 菓子パン、酵素サプリ、ウーロン茶。

PM19:30に合わせてお風呂を沸かし買い物に行ってPM19:30になったので入浴をして育毛剤と頭皮マッサージで髪のケアをする。今日の抜け毛は少なかったように感じた(^^♪この時間になって今日は12月1日なので頭の写メを撮らなきゃいけなかったのに撮ってなかったのを思い出す(-_-;)まぁ明日撮れば良いか…。夕食はPM20:09御家人斬九郎を見ながら菓子パンを食べて食後ウーロン茶で酵素サプリを飲んだ。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM21:10に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。はぁそれにしても体調が悪いな…(-_-;)ほんの1月前の健康だった時が懐かしい(;^_^A寝れたり寝れなかったり寝ても熟睡出来なかったり(´；ω；`)睡眠だけが原因じゃないかも知れないから本当に精神的な病気にかかったのかも知れない”(-“”-)”