発毛奮闘日記 33日目
2017年7月3日(月) 33日目
朝計量 : 68.0kg プラス1.0kg
- 前日夜食
盛岡冷麺
カップラーメン
柿の種
ウーロン杯×6杯 - 朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml - 昼食
ホエイプロテイン100ml - 夕食
カリカリ梅×1個
ホエイプロテイン100ml - 就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット
AM8:01起床。外は快晴で今日は30度を越えるらしい。昨夜はと言うと最悪中の最悪な夜になった( ﾉД`)ソイプロテインと一緒に入眠剤を飲んで寝ようとするが暑くて寝苦しかったのでやっぱり起きたようだった。ようだったと言うのは寝れなくて起きたこと自体全く覚えてないからでいつもなら朝でも昼でも起きた時に、ああ、そう言えば寝れなくて何回もクーラーの下に行って涼んだんだっけと朧気ながらも覚えているのに昨夜は気が付くと柿ピーを食べながらウーロン杯を飲みPCで動画を見てた(-_-;)入眠剤がバッチリ効いて脳の一部の動きが完全に止まってるのに何故か起きてしまう事があって時々こんな感じで夢遊病みたいになる事がある”(-“”-)”前回はダイエットをする前で朝起きると完食したカップヌードルBIGカレー味が冷蔵庫の中に入ってたし、前々回は1年以上前に全く意識のない状態で大分の実家近くに住む妹にAM4:30頃電話をして全く訳の分からない事を言ったりしたらしい(;’∀’)それ以来毎日入眠剤を飲む度に、また変になるんじゃないかと心配しながら飲んでるけど昨夜は心配が現実になってしまった(´;ω;｀)徐々に意識がハッキリしてきて、俺は一体何をしてるんだとブルーになりながら一応人に迷惑を掛けていないかとスマホの発信履歴を確認するが誰にも電話は掛けていなくて一安心する。くよくよしても仕方ないから今日はもう飲んじゃおうと思いキッチンに行くとラーメン丼に水が張ってあった。おいおい、記憶がない状態でかけそばでも食べたのかと思い棚を見るとそばは食べてない。？？？ってなって冷蔵庫を見るとインスタントタイプの盛岡冷麺が1食分減った状態で入ってて冷蔵庫の下にはセブンイレブンの袋にブタメンが入って転がってた。……買い物に行ったんだ…しかも盛岡冷麺なんて買った事も無いしお店の何処に置いてあるのかも知らないのに(-_-;)意識がない状態でも一応カロリーとかを心配したのかな？でも多分締めのつもりだろうけどブタメンも買ってあるし”(-“”-)”もうここまで来ちゃうと完全な病気だな…。ブルーになるのなんか通り越してトラウマになりそう((+_+))
朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。
朝食を用意し朝計量は68.0kgでプラス1kg。やっぱりな…。意識が割とハッキリしてからウーロン杯を4杯飲んでウーロン茶の減り具合からその前は2杯位だろうと思って6杯って書いたけどどうせならもっと飲んで脱水症状を起こす程飲めば良かった”(-“”-)”そうしたら上手く行けばマイナスになってたのに…。ブタメンもキッチリ食べたし飲み方も中途半端だったのが敗因だね(;’∀’)
昼食 : ホエイプロテイン。
PM13:30シャワーを浴び髪の毛のケアをしてから昼食としてホエイプロテイン100mlを摂りPM13:55所用の為外出する。ひえ～、部屋でじっとしてるだけでも汗が滲んでくる程の暑さだけあって外は猛暑に近いネ(;^_^A丁度良いから帰ったらジャージを着てウォーキングでもしようかと思ってたけど用事が長引いて夕方になってしまったので帰りにドラッグぱぱすで切らしかけていたソイプロテイン2袋と60錠入りの亜鉛タブレットを買うだけにしてPM17:45帰宅。
夕食 : ホエイプロテイン、カリカリ梅。
いつものパターンだとドラッグぱぱすに行った日はすぐ前にあるスーパーヤマイチで鳥の胸肉やチゲ豆腐の素等3日分位の食料を買うけど昨夜の事もあるし先週の終わり位から何となくダラダラしちゃってダイエットの方が捗々しくないので気合を入れ直す為に暫く夕食はカリカリ梅とホエイプロテイン、もしくは夕食なしで過ごす事にした。今週土曜みたいに前もって決まってるチートデイの他に急にチートデイになる日もあるので普段1人で居る時はなるべく食べないようにした方が良いと思う。
就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。
PM22:13入浴し体重測定は67.9kg。夜用の育毛剤を塗布し頭皮マッサージをして寝る準備をする。今日も入眠剤を飲む予定だけど大丈夫かな…((+_+))そんなに暑くないみたいだからすんなり寝れると良いんだけど…。