発毛奮闘日記 190日目

2017年12月7日(木)　190日目

朝計量 : 64.4kg プラスマイナス0.0kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
餃子
白米
ウーロン茶約500ml
夕食
大根ミックス
プチトマト×4個
ウーロン茶約500ml
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM15:48起床。酵素サプリダイエット60日目。外はもう暗くなりかけてるので良く分からないけど曇ってるみたい。今日もパラパラ位の雨は降るかも知れない。昨夜は先輩とドライブに行って帰って来るのが遅くなった上に動画をアップしたり日記の下書きを作成していたりしていて就寝前セットと2種類の入眠剤を飲んで寝に入ったのはAM2:00過ぎ位だったと思う。横になってから2時間位は眠れなくてゴソゴソしていたけどその内寝たみたいで寝た後はアラームで1回トイレで2回目が覚めた程度でこの時間に起きた。

朝食 : ソイプロテイン。

起き立ちのお通じはあった。はぁ、それにしても長く熟睡出来る薬のお陰か随分と寝たなぁ…起きる時間も何だか中途半端だしなんて思いながらソイプロテインを用意し朝計量をすると64.0kgで増減なし。この風邪と原因不明の体調不良が治るまで半身浴も食事制限も出来ないからまぁ仕方ないかな(;^_^A

昼食 : 餃子、白米、ウーロン茶。

朝食代わりのソイプロテインで朝用の抗うつ剤を飲んで暫くボンヤリしていたけどもう昼食も摂っとこうと思いコンビニに行く。何にしようか迷ったけどあまりパッとした物が無かったので昨日と同じ餃子を買ってきて炊いてあったご飯と一緒に食べた。昼食後は時代劇を見ながら日記を書くが昨日程ではないにしても注意力が散漫で頭もボーっとする。まぁ仕方ないと思い本当にチマチマと書き進めた。

夕食 : 大根ミックス、ウーロン茶、プチトマト、酵素サプリ。

暴れん坊将軍が終わる時間に合わせてお風呂を沸かしPM18:50に入浴をして育毛剤と頭皮マッサージで髪のケアをする。今日も目立った抜け毛は見られなかった。夕食はPM20:35に御家人斬九郎を見ながら大根ミックスにプチトマト4個を添えて食べて食後ウーロン茶で酵素サプリと夜用の抗うつ剤を飲む。

就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

PM21:17に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。就寝前セットのフィンペシアとミノキシジルタブレットが後10日分位しかないのでそろそろ注文しとかないとな…。それにしても昨夜はタップリ寝れたなぁ(＾◇＾)昼間に酵素サプリが届いていたみたいで不在票が入っていても気付かない位熟睡出来た。いつもこうだと良いんだけど(;’∀’)少し欲を言うとこんな感じで熟睡出来て午前中に起きれればもっと色々出来るんだけど(;^_^Aまぁ今迄寝れなくて苦しんでいたので寝れるようになっただけでも良しとして今日もそろそろ寝に入ってみようと思います、おやすみなさい。