計量 53.9kg 体脂肪 17.6
・0:54 ゆで卵2個、ピーマン1個、ランチパック1個、チョコレート4.5g、みかん1個、野菜ジュース、オレンジジュース
・15:10 卵かけご飯∔鰹節パック、しじみ味噌汁(舞茸、玉ねぎ、大豆、カットわかめ)、クルミ5片、水
昨夜は寝ていない。1時前にこれらを食べて薬を飲んで映画を観てる内に寝れるかな？と思ったら全然寝れなかった。布団に移っても全然ダメ。都営住宅は老人ばかりなので5時過ぎると一斉に皆起きて生活音がし始める。その上自分の真上の部屋の60越えのお婆ちゃんは頭が狂ってて年がら年中妄想を見て大声で叫んでる。真上だから部屋の中をドカドカ歩き回る煩さは自分だけが味わえる模様。これが昨夜は酷かった。流石に10時くらいに寝るのは諦めて部屋の中を片付ける。昨夜の内に燃やすごみを出したかったので味噌汁は仕込んで置いた。エリンギ連呼したけど舞茸だった。コレを温めておかかTKGと一緒に食べた。くるみはドンキのお徳用を酒の肴として買っておいて食べよう食べようと思いつつも見え辛い所に置いてたのでついつい忘れてた。
コレらを食べると流石に睡魔が襲ってきたので結構我慢したけど19時少し前に布団に横になってみる。起きたのが22時44分。中途半端だけどGoogleの検索履歴を整理して資源ごみを出してコンビニに行って帰って色々なくじ引く。それらが終わった後にこの日記を書いてるから昨日の時間帯の2時間30分くらい前に戻って投稿する事になる。
今日も髪の毛に関する事は何もしていない。おやすみなさい。