発毛奮闘日記 142日目

2017年10月20日(金)　142日目

朝計量 : 61.6kg プラス0.2kg

朝食
ミカンの缶詰
ソイプロテイン150ml
昼食
なし
夕食
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM13:33起床。酵素サプリダイエット12日目。外は昨日程ではないけど雨が降っている。昨夜は何時頃に寝落ちしたか覚えてない。早目に横になろうとPM22:30に就寝前セットと2種類の入眠剤を飲んで寝に入る。暫くはスマホで怖い話を読んでいていたけどいつものように全然眠れる気配がない((+_+))時間を見るとAM1:14だったので1度起きて麦茶を2杯飲み再び布団に入る。暫くゴロゴロしていても寝れそうにないので仕方ないからもう1度入眠剤を飲もうかと迷ってる内に寝た様だった。2回目に寝ようとしてすぐに眠れたって事は無いと思うけど実際寝たのが1時間後なのか数時間寝れなくてゴロゴロしていたのかはよく分からない(´･･｀)朝はアラームでどうやら目が覚めたみたいで全くの無意識の内に消したらしく昨日みたいに起きた時まで何時間もスヌーズで鳴り続けてるって事はなくこの時間にようやく目が覚めた。それにしても段々と起きる時間が遅くなってきてるな…(;´･ω･)このままでいくとその内1周して朝起きれる様になったりして(;^_^A

朝食 : ソイプロテイン、ミカンの缶詰。

朝食を用意し朝計量は61.6kgでプラス0.2kg。ありゃりゃ、昨日夕食を摂ったからかな？折角減った0.2kgが一瞬で戻っちゃった(゜.゜)でも今日は起きてすぐお通じがあってそこそこ出たからそれが無かったらもっと増えてた事になるな…(-_-;)

昼食 : なし。

今日も起きた時間が時間なので昼食は抜く事にした。昨日もこのパターンで夜食べちゃって体重が増えてしまったから心配だったけどお腹も減ってないのに無理に食べる必要もないなと思い朝食のプロテインとミカンだけで夜まで様子を見る事にした。
朝食後からゴチャゴチャと細かい事をしているとPM15:00になって雨も止んだようなので病院の場所をネットで調べて病院に向かう。病院に着いて受付をしようとすると今日はもう外来の初診は受付が終了したとの事。何だ、そうなんだ…まぁ何処の病院でも初診は時間が掛かるから受付は早い時間に終了するもんね(;^_^A明日の土曜日は午前中だけの診察らしいけど自分の今の夜寝れなくて朝起きれないと言う状態では完全に起きれない自信がある(;´д｀)トホホ、こりゃ診察して貰うのは来週の月曜日だな…。月曜の診察自体は採血をしたり話を聞いて貰うだけで終わるだろうから採血の結果やなんかが出てちゃんとした病名が判るのは再来週になっちゃうな…(´･･｀)さてさて、結果が出るまでの1週間チョイはどうしようかな…。ほんの十数日前までは57kg台だったんだからまたそれを目指してガリガリとダイエットを頑張るか、それとも体の状態と病名が判るまで大人しくしとくか…(;^_^Aまぁ診察前に悩んでも仕方ないので取り敢えず月曜に診察して貰ってダイエットを継続しても良いかどうか先生に相談してから決める事にしよう。
病院の受付時間を過ぎてしまっていたので病院を出て帰りに昨日で切れてしまった亜鉛とそろそろ切れそうなソイプロテインを買いにドラッグストアに行きそれらを買ってその後家の近所のセブンイレブンで麦茶や豆腐、納豆、大根、漫画雑誌等を買いPM16:23帰宅。

夕食 : 酵素サプリ。

帰宅後は時代劇を見ながらボチボチと日記を書き日記が一段落したPM17:32に入浴をして夜用の育毛剤で髪のケアをする。今日は洗髪時に少し抜け毛が認められた。発毛の方はここまで驚くほど順調にきているように感じていたけどここ1ヵ月半程はダイエットの方で追い込みをかけていたりしてたので髪の毛の生成に必要なタンパク質を十分に摂取出来てないように思う。髪の毛にハリがないように感じるし抜け毛もそこそこ増えてきた。元々フィンペシアやミノタブを飲んでも4、5ヵ月目辺りで小康状態になるものなのか自分がサボリ気味なのが原因なのかは分からないけど9月の後半から10月は発毛に関してはちゃんと出来ている自信がない”(-“”-)”

PM20:34、昨日と同じパターンでお腹が減ってきた((+_+))う～ん、どうしようかな…。昨日はこの時間から焼うどんを作って食べて体重が増えたんだよなぁ(;^_^Aまぁ寝れなくて夜中に麦茶を400mlも飲んだからかも知れないけど…。割と悩んだけど昨日と違って今日は我慢出来る感じの空腹感だったので夕食は酵素サプリだけで済ます事にした。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM21:26に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。こんな感じの空腹で入眠剤を飲んでしまうと薬が変なふうに効いてたまに頭がおかしくなり夢遊病みたいになってしまい危険だけど寝れないと困るので今日も入眠剤を飲んで寝ようと思います。今日も1日お疲れ様でした。おやすみなさい。