発毛奮闘日記 139日目

2017年10月17日(火)　139日目

朝計量 : 61.2kg プラス0.1kg

朝食
ブルーベリー
ソイプロテイン150ml
昼食
白米
納豆
豆腐入り味噌汁×1杯
夕食
豆腐入り味噌汁×1杯
白米
酵素サプリ
就寝前
ソイプロテイン150ml
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

AM11:30起床。酵素サプリダイエット9日目。外は4日連続で雨。昨夜は日付が替わる頃に2種類の入眠剤と就寝前セットとを同時に飲んで寝に入るが4時間程経っても眠れなかった((+_+))先週の水曜までは酷い不眠に悩んでいたけど朝は普通に起きたかったので眠れない時間も計算に入れてPM21:00とかに床に入ったり本来は2錠の入眠剤を3錠飲んだりして色々と試していたけど木曜日の病院の診察で新たに処方された長く熟睡出来ると言う薬を飲み始めてからのここ4日は薬を飲んで寝に入ると1時間程ですんなりと寝れていたので不眠が解消されたと喜んで完全に油断していた(;’∀’)昨夜もすぐに寝れるんだからとAM0:00過ぎまで起きていてそろそろ寝ようと就寝前セットと入眠剤2種類を飲んで寝に入る。暫くスマホで怖い話を読んでいて1時間程経ったのでそろそろかなと思ったけど全然眠気が来ない(゜.゜)変に思ったけどそのままスマホを見たり起きだして麦茶を飲んだりしてて気が付いたらAM4:00を過ぎてた(;’∀’)その直後にどうにか寝れたみたいだけどまた不眠がぶり返したのかと思ってかなり焦った(;´･ω･)寝た時間が時間なので朝のアラームでは起きる事が出来ずにこの時間まで寝ていた。

朝食 : ブルーベリー、ソイプロテイン。

長く熟睡できる薬を飲み始めてからは薬が強過ぎるのか14時間とか起きれずに寝ている。今日も目が覚めて起きるには起きたけど頭がクラクラして全然薬が抜けてないような感じだったのでもう1度寝ようかと思ったけど寝た時間が遅かったので14時間となると起きるのが夕方になっちゃってさすがにヤバイので眠いのを我慢して起きた。
起きてすぐに朝食を用意し朝計量は61.2kgでプラス0.1kg((+_+))ああっ、増える増える(´;ω;｀)考えてみると今日も起きてからのお通じはなかった。

昼食 : 納豆、豆腐入り味噌汁、白米。

今日は起きた時からお腹が減っていて朝食を摂っても空腹が続いていたので朝食直後だけどPM12:18に昼食を摂る事にした。冷蔵庫に残っていた納豆と豆腐を食べる事にしご飯のパックをレンジでチンして豆腐は味噌汁に入れる。と、ここでハプニング発生。レンジがご飯を温め終わった瞬間に家中の電気が消えた。TVやPC、昨日届いた電気ストーブやなんかもつけっぱなしで電子レンジを使ったから家電の使い過ぎでブレーカーが落ちたのかと思い見てみるがブレーカはONになってる(´･･｀)PCゲームをやってる途中でいきなり電源が落ちて落ち着かなかったけど昼食が冷めてしまうので先に昼食を済ます。昼食を食べ終わって片付けをした後椅子をブレーカーの所まで持って行って家中のコンセントを全部抜きスマホで対処法を見ながらブレーカーを上げ下げするが全然電気が通らない((+_+))弄り過ぎてさらに壊してしまうのも嫌だったのでここで初めて東京電力に電話を掛けた。オペレーターさんの言う事は全てやってみましたと言うと調べてみると言う事だったので住所と名前を伝えて待っているとこの辺り一帯が停電しているとの事だった(;´･ω･)何だ、停電だったのか…自分が何か不味い事をしたかと思ってアワ食っちゃった(;’∀’)でも雨も上がってるし落雷なんてなかったのに停電するんだ…。復旧するまで何も出来ないので布団に横になりスマホで停電情報などを見ているとそのまま寝てしまう( ˘ω˘ )

夕食 : 白米、豆腐入り味噌汁、酵素サプリ。

PM17:26。結局寝ちゃった( ˘•ω•˘ )起きるともう停電も復旧していたのでやりかけのPCゲームの続きをしながらボチボチと日記を書く。それにしても今日はやたらとお腹が減る((+_+))昨日夕食でうどんを1玉食べただけで今日体重が増えてしまったので今日は夕食を抜こうと思っていたけどどうにも我慢が出来ない感じの空腹感だったのでPM18:03にパックの白米をチンして昼食の残りの味噌汁を温めて食べた。夕食後は時代劇を見ながら日記を書き日記が一段落したPM20:53に入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをする。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

入浴後の21:27に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。今日は昼食も夕食も摂ったから明日も体重が増えてるんだろうな…(-_-;)やっぱり飲むだけで痩せるってのには無理があるような気がしてきたから酵素サプリを摂取しつつプラスアルファで食事制限なりをしないと痩せては行かないのかも知れない(;^_^A
PM22:10。昨夜寝れなかったのは偶々なのかも知れないけど不眠症が改善されてなくて今日も寝れなかったらいけないので今日も2種類の入眠剤を飲んだうえで早目に床に入ってみようと思います。今日も1日お疲れ様でした。おやすみなさい。