発毛奮闘日記 118日目

2017926()118日目

朝計量 : 58.8kg マイナス0.4kg

朝食
ソイプロテイン150ml
クレンズジュース200ml
昼食
クレンズジュース200ml
夕食
クレンズジュース200ml
就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM7:47起床。クレンズジュースダイエット5日目。外は晴れてて今日は結構気温が上がるらしい。昨夜は最悪だった”(-“”-)”日記を早目に書いて動画もPM18:00台にアップして暫くは時代劇を見ながらボーっとしてたけど早く寝ようとして準備したんだからとPM19:20に就寝前セットと入眠剤を同時に飲んで寝に入るが入眠剤が効かなかったのか全く眠れなかった((+_+))スマホで怖い話を読んだり布団から出て漫画を読んだりしてたけど眠れる気配が無かったのでAM0:14に2回目の入眠剤を飲み無理矢理寝た。何とかこの時間に起きたけど入眠剤がモロに残ってておまけに風邪の症状も少し出ている(-_-;)朝食を用意する前にトイレに行くがチョロっとしか出なかった上に凄く黄色かった。ここにきてやっちゃったかも(;´･ω･)黄色い分は脱水症状なのか風邪のせいか判断できない。もしかしたら両方かも…(-_-;)

朝食 : クレンズジュース、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は58.8kgでマイナス0.4kkg。お～う、そこそこ減ってくれたな(^^)睡眠不足なのによく減ったな(;^_^Aやっぱり入眠剤が切れてからちゃんと寝るとどれだけ減るのかがどうしても気になるので今日もさっさと日記を書いて動画も早くアップしてPM18:00台には寝る様にしよう…。AM10:50プロテイン用の低脂肪乳とクレンズジュース用の飲むヨーグルトが切れたので買い出しに出掛ける。予報通り気温が高かったら買い物は後にしてまず何kmかサイクリングをしようと思ったのでジャージを2枚着込んで出掛けるが自転車に乗ってみると風邪のせいか予想以上に体調が悪い事に気付いたので大人しく買い物だけをする事にした。牛乳やヨーグルトなら自宅から歩いて1分のセブンイレブンにもあるからそこでも良かったけど他にも何処か安いところないかなと思い探索がてら近所を自転車でウロウロしてみる。探索と言っても行く所は大体決めてあったので予定通り1軒目は大昔から営業してそうな年季の入った佇まいのジェーソンと言うスーパーに行ってみた。ここは大昔は酒屋さんだったのかな？(゜.゜)お酒も色んな種類置いててそれ以上に乾物やお酒のつまみになりそうなお菓子の業務用サイズっぽいのを大量に置いてある。その次に充実してたのがカップラーメン(´･･｀)ああ、食べたい…((+_+))今なら3つくらいペロッと食べれる自信があるなぁなんて思いながら3分位突っ立ったままカップラーメンを眺めていた(;^_^A欲しい物の大体の値段を把握したのでカリカリ梅1袋とオレンジガム1ボトルを買いもう1軒行ってみようと思っていたアタックと言うスーパーに向かう。このスーパーは何軒か知ってるけど東京都江戸川区にしかないんじゃないかと言うくらい他所の土地では見た事ないチェーン店。ここは何度も来た事がありどんなものを置いてるのか知っている。他のスーパーやコンビニより野菜が安いのでクレンズジュースダイエット明けには野菜でも食べようかなと思い店内をウロウロしてると調味料やドレッシング等を置いてあるコーナーでインスタントの味噌汁と中華スープの素が目に入った。見たが最後無性に飲みたくなったので野菜は買わずにインスタント味噌汁、中華スープの素、鶏がらスープの素、クレンズジュースダイエットの途中でどうしても何か食べたくなった時の保険にミカンの缶詰を買って店を出て結局ヨーグルトと牛乳は2冊の漫画雑誌とともにセブンイレブンで買って帰宅した。

昼食 : クレンズジュース。

昼食はPM13:04にクレンズジュース200ml。やっぱり一昨日のお通じでお腹の中が空っぽになったみたいで朝食後も昼食後もお腹に変化なし。昼食後は日記を早く仕上げなきゃなので時代劇を見ながら日記を書く。

夕食 : クレンズジュース。

昼食後空腹感と喉の渇きから我慢出来ずに麦茶を約400ml飲む。PM16:18に入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをした後に夕食としてクレンズジュース200mlを飲んだ。日記の方はPM18:20にようやく書き終わった。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM18:30に今日の分の動画をアップし寝る準備をする。クレンズジュースダイエットも5日目でそろそろお腹の方も限界っぽいので明日は中休みとしクレンズジュースは夜だけにして朝食と昼食は何か摂ろうと思います(;^_^Aおやすみなさいませ(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ