発毛奮闘日記 172日目
2017年11月19日(日) 172日目
朝計量 : 60.9kg プラス0.2kg
- 朝食
ソイプロテイン150ml - 昼食
ミカンの缶詰 - 夕食
コンビニ弁当
酵素サプリ
ウーロン茶約500ml - 就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット
PM13:48起床。酵素サプリダイエット42日目。外は昨夜の風が嘘のように止んで晴れてる。昨夜の風は凄かったなぁ(;’∀’)もう寝ようかなと思っていたPM23:00少し前にはもう吹き荒れていた(゜.゜)音が凄いから寝れるかなぁなんて思いながら寝る準備をしようとすると時代劇でPM23:00から「殿、利息でござる」を放映するらしい。これは1度見た事があってコメディ寄りのとても面白い映画だったので、ま～た中途半端な時間に放映するのか、(;´д｀)トホホという感じで見ようかかなり迷ったけどAM1:00まで起きてるのもちょっとな…と思ったのでほんの少しだけ見て就寝前セットと2種類の入眠剤を飲んで寝に入る。すると昨夜も割とすぐに寝れたようだったのでそのまま寝れてれば良かったのだろうけど突然迷惑メールの着信音で目が覚める((+_+))時間を見るとAM0:45(´；ω；`)45分しか寝れなかったじゃないか(# ﾟДﾟ)あまりにも腹が立ったので、時間位考えろ!!と返信しようかとも思ったけどどうせ自動送信なんだろうし下手に返信なんかしちゃうとそれこそ相手の思う壺なので怒りを抑えてもう1度寝ようとするが外の大風の音に加えて自分自身も寝れると思ってないので色々と寝やすい体勢をとってみたりして頑張るが結局お決まりの朝まで眠れないパターンだった”(-“”-)”それでもAM7:30頃には寝れたようで1度PM12:00台に目が覚めたけど暫くゴロゴロしていてこの時間に起きた。
朝食 : ソイプロテイン。
昼食 : ミカンの缶詰。
起き立ちのお通じはなし。起きるには起きたけどやはり具合が悪いままなのですぐに横になろうと思い計量だけをすると60.9kgでプラス0.2kg。やっぱりいくら酵素サプリを飲んでるとはいえ夕食でコンビニ弁当を食べると増えちゃうかな(;^_^Aでも風邪の具合が悪くて朝昼と食欲がなく、かと言って何も食べないって訳にもいかないのでどうしても食べるのは夕食になってしまう(-_-;)今日も体調的には似たようなものなので夜何か食べる事になると思う(;’∀’)
次に起きた時の為に部屋を暖めておこうと思い計量後電気ストーブとエアコンをつけて布団に潜り込むが昼食は兎も角朝食すら摂ってないのが気になってゆっくり横になっていられなかったのでPM14:30に起きる。食欲と食べる気力が無かったのはいつもの事だけど今日は空腹感も全く無かったのでソイプロテインを飲んだ直後に買い置きのミカンの缶詰をサッと食べて昼食とした。
今日は日曜で時代劇専門チャンネルもスペシャル物ばかりなのでTVをつけて横になっていても、ああ、これをやってるから今何時位かなとかいうのがイマイチ分からない。昼食後のPM14:50に横になって少しすると水戸黄門っぽいスペシャル物が始まった気配がしたのでこれってPM17:00位までかななんてボンヤリ考えていると今日は奇跡的に眠れたようだった(´･･｀)10月末から続く風邪が治らなくて横になってばかりいて発毛もダイエットもキチンと取り組む事が出来なくて最近はイライラしっぱなしなので寝れたとしても決して心地良い眠りではないけど何だか少しホッとした。昔TVか何かで寝るのも体力が必要だって言ってたけど本当にその通りだと痛感して自分も少し寝れる位までには体力が回復したかなと思った(;^_^A
折角寝れたのに起きてしまったのはお腹が痛くなったからで起きてトイレに行くと下痢ではないけど下痢に近いお通じがあった。時間を見るとPM16:35で水戸黄門が終わるところだったのでもう少しと思い横になってPM17:48に起きる。
夕食 : コンビニ弁当、酵素サプリ、ウーロン茶。
起きてから暫くは時代劇を見ながらチマチマと日記を書きPM19:30になったところでお風呂を沸かし入浴をした。今日もそこそこの抜け毛はあったんだろうけど毎日気にして見ていると気が滅入るので今日はチェックしなかった(;^_^A入浴後髪のケアをした後にコンビニに行き夕食を買ってくる。風邪をひいてから半月以上糖質制限なんてまるで出来てないので何か違う物をと思ったけどパン系ならご飯も一緒だしコンビニの中で考えるのも怠かったので今日もチンするだけのお弁当を買ってきて食後ウーロン茶で酵素サプリを飲んだ。
就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。
PM22:58に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。毎日夕方布団から出た後に日記を書いたり夕食を摂ったり入浴したり短い時間でバタバタしちゃうな(;^_^Aでも相変わらず不眠症が酷くて朝まで寝れないけどここの所良い感じで日付が替わる頃には床に入れているので今日もそうしたいと思います。おやすみなさい。