「2023年11月」一覧

計量　52.65kg　体脂肪　17.2%・0:33  卵かけごはん、納豆、味噌汁(豚肉、絹豆腐)、水・18:19  ぶっかけ飯(豚肉、絹豆...

計量　54.25kg　体脂肪　18.5%・0:28　味噌汁(ゆで卵2個)、いなり寿司4個、水・17:09　卵かけごはん、釜揚げしらす、味噌...

計量　52.6kg　体脂肪　17.6%・0:25　おにぎり1個、いなり寿司1個、味噌汁(豚肉、ぶなしめじ、絹豆腐、ゆで卵2個)、水・17:...

段落                               計量　53.7kg　体脂肪　17...

計量　53.0  体脂肪　17.5%・0:50  タマゴロール、菓子パンハンバーガー、オレンジジュース・14:30　おにぎり2個、しじみ味...

計量　53.8kg　体脂肪　17.2%・16:40　インスタントラーメン 14時15分頃起床。昨夜は0時過ぎて色々くじを引いて入眠剤を飲む...

計量　53.1kg　体脂肪　17.9％・14:43　しじみ味噌汁・18:40　ピザパン、スライスチーズ2枚ロースハム2枚、チョコレート18...

計量　53.9kg　体脂肪　18.0％・12:15タマゴロール、スライスチーズ2枚、ロースハム2枚、オレンジジュース、野菜ジュース・23:...

計量　53.85kg  体脂肪18.5％・20:30　まるごとソーセージ1個  オレンジジュース 12時40起床。眩暈がして足裏が痛痒い。...