発毛奮闘日記 166日目
2017年11月13日(月) 166日目
朝計量 : 62.0kg マイナス0.2kg
- 朝食
ソイプロテイン150ml - 昼食
弁当
ウーロン茶約500ml - 夕食
大根ミックス
トマト×1個
酵素サプリ - 就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット
PM12:37起床。酵素サプリダイエット36日目。外は曇り。昨日は日曜だったので時代劇専門チャンネルもスペシャル版ばかり放映してたので動画をアップして寝る準備をした後も暫く見ていた。するとAM1:00からまたまたのぼうの城を放映するとの事だったのでかなり迷ったけど毎日毎日寝れなくて苦しんでいるので1時間でも早く布団に入ろうと思い半分だけ見たAM1:56に就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入る。結局寝れなくて最後に時間を確認したのがAM5:03だったからのぼうの城を最後まで見ても変わらなかったんだろうけど1時間ズレるだけでどんな事になるか分からないのでAM5:00台に寝れた事を良しとする(;^_^A寝れたのは良いけどどういう訳か2時間毎に目が覚めてしまうので多少イライラしながら粘って寝ていてこの時間になったので計量と朝食の為に一旦起きる。
朝食 : ソイプロテイン。
量は少なかったけど起き立ちのお通じはあった。食欲はなかったのでソイプロテインだけを用意し朝計量は62.0kgでマイナス0.2kg。おっ、夜遅くにコンビニ弁当なんか食べたので諦めていたけど少し減ってる(＾◇＾)まぁ一昨日やり過ぎたってのもあるんだろうけど(;^_^A朝食後体調を窺うと昨日までと比べると大分良くなってるように感じる。昨日までのように起きてるのも辛いと言う事はない感じもするけど油断は出来ないし寝不足なのは間違いないので少しでも寝れないかなと思い布団に潜り込む。
昼食 : 弁当、ウーロン茶。
横になったけどやっぱり眠れない((+_+))良い感じにウトウトして丁度電車の中で居眠りした時のような気持ち良い感じになった途端に喉がチリチリしてきて咳が止まらなくなる(-_-;)そんな状態を繰り返した後のPM14:30に布団から出て昨日先輩から頂いたお弁当を昼食として摂った。このお弁当は専門のお弁当屋さんの物かな？(´･･｀)炊き込みご飯でおかずも作りが込んでいてとても美味しい上に野菜も十分で栄養バランスもちゃんと考えている(＾◇＾)この大風邪をひいて以来食欲は全くと言って良い程無かったのでろくに物を食べていなくて今日も食欲はなかったけどこのお弁当は美味しい美味しいとあっという間に食べてしまった(^^)そう言えばこのお弁当を受け取る時に自分は車には乗り込まなかったけど助手席の窓を開けた状態で先輩と少し話をした。自分が10月の末から大風邪をひいてて毎日寝てばかりいる事はメールで知らせてあったので心配して色々と調べてくれたようだった。自分の、いつもスミマセンっていう第一声を聞いて全然治ってないないじゃないかと驚いてた(;^_^A兎に角暫くは食事制限は止めて栄養を摂れと言うのとあまり変な感じで長引くようだと病院に行って診て貰えと言うのを強く言われた。栄養の方は自分でも分かっているのでそう言ったけど病院の方はそうではなくて自分の知らない何とかと言う(聞き取れなかった)質の悪い風邪があってその風邪に罹患すると咳に何とかと言う成分(憶えてない(;’∀’))が混じるので強制的に隔離入院だぞと言われてビビる(´；ω；`)それか、これは自分でもチラッと思ったけど風邪じゃなくて違う病気なんじゃないかという事だった。なので症状はもう十分長引いてるので木曜まで様子を見て治らないようだったら金曜に病院に行く事にした。
最近は具合が悪くて寝てばかりいるけど大体毎日PM18:00まで寝て様子を見るというのが基準みたいになってるので今日も昼食後にPM18:00までなら上手くすれば3時間は寝れるなと思い布団に入る。まぁ案の定眠れなかったけど…(;^_^Aいい加減に寝れない事に飽き飽きしたのでPM17:00過ぎに起きてあまり具合が良くないのを我慢して時代劇を見ながらチマチマと日記を書く。
夕食 : 大根ミックス、酵素サプリ、ウーロン茶、トマト。
ボチボチと日記を書いているとPM19:30を過ぎた辺りで少し具合が良くなってきたので今の内だと思い溜まりに溜まった日記の処理にかかる。少しでも終わらせようと書いていたけど気が付くとPM22:00になっていたので夕食を摂る事にした。夕食は冷蔵庫に残っていた大根ミックスにトマト1個を切って添えて食後酵素サプリをウーロン茶で飲んだ。夕食後は髪の毛と頭皮の状態が物凄く気になっていたのでかなり迷ったけど大事を取って今日も入浴はしない事にした。
就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。
夕食後TVを見ながら少しボンヤリしてPM23:15に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。はぁ、それにしても髪の毛…((+_+))ミノタブとフィンペシアと亜鉛タブレットとソイプロテインは欠かさないように気を付けて飲めてるけど頭皮の脂をちゃんと落とせてない今月は本気でダメかも知れない(-_-;)でもこの症状が治まるまで入浴するのは怖いからまぁ仕方ないか…さて、もういい時間だしそろそろ寝に入ってみようと思います。今日は何時間で眠れるかな(;^_^Aおやすみなさい。