発毛奮闘日記 85日目

2017年8月24日(木)　85日目

朝計量 : 63.9kg マイナス0.4kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
豚生姜焼き定食
夕食
なし
就寝前
ソイプロテイン150ml
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

AM9:14起床。外は曇り。昨夜はPCゲームをしたり日記を書いたりした後のAM2:00過ぎに就寝前セットと入眠剤を同時に飲んで寝に入ると1時間程で寝れたようだった。寝るのが大分遅くなったけど早く起きたかったので8:00と8:30にアラームをかけておいてどうにかこの時間に起きる事が出来た。う～ん、本当はAM10:00に開店するサウナに行きたかったからAM8:00台に起きて9:00には出発したかったんだけどとても中途半端な時間だ…(-_-;)

朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。

朝食を用意し朝計量は63.9kgでマイナス0.4kg。おっ、久し振りの63kg台だ(＾◇＾)朝食後は日記の下書きを作成したりするが今日は元々出掛ける気でいたので1時間程迷った末のAM10:35結局出かける。距離は、と…約10kmか…午前中に着かなくて良いからゆっくり行こう…。途中小岩の駅前にある銀行に寄ってミノタブとフィンペシアの代金の振り込みをしてAM11:40に大谷田温泉明神の湯に到着。おお、午前中に着いた。この温泉施設は午前中の割引があって入浴料700円プラス800円位する定食が付いて1200円で幾らか割安なので午前中着いてよかった(^^♪でも少し前まではこのセット900円だったような…(´･･｀)最近あちこちの温泉施設で値上げしてるらしいからここもいつの間にか値上げしたんだ…”(-“”-)”

昼食 : 豚生姜焼き定食。
先にひと風呂浴びて昼食はPM12:20。このセットの定食は結構種類があってもつ煮定食やから揚げ定食等の定食類にラーメン、うどん、そばまである。麺類やから揚げはよく食べるので滅多に食べない物をと思い生姜焼き定食にした。昼食後はTVを見たりうつ伏せに寝てスマホでニュースを見てたりするがその内1時間程寝てしまう。イカンイカン、何しに来たか分からくなっちゃう((+_+))慌てて1回目のサウナに飛び込むがすぐに頭が逆上せて3分程で出てしまう(;´･ω･)う～ん、久し振りだからどうにか頑張れるかなと思ったけどやっぱりサウナは苦手だ…(-_-;)短い時間で頻繁に出入りしてると室内の温度が下がり他のお客さんに迷惑が掛かるので何度も入るのは気が引ける。ホント20分とか入れてて2、3回入るだけで3～4kgとか痩せれる人が羨ましい(;^_^A汗を掻くのはあまり期待できないけどミストサウナに入ろうかと思いふと外を見ると凄く晴れてたので露天風呂に浸かる、外の椅子で休憩するを何度か繰り返した。

今日はPM21:00頃まで居て帰りに近くにある大勝軒でもりそば(つけ麺)の大盛を食べて帰る予定だったのでまだ時間があると思いPM18:00にスマホの充電がてら浴衣を着てゴロゴロしてるとその場の雰囲気からかビールが飲みたくなってきた(;’∀’)どうしよう…飲んだら来た意味が無くなっちゃうな”(-“”-)”取り敢えず体重を量ってから決めようと思い体重を量ると63.9kgで朝と変化なし。こ、これは…ビールどころか大勝軒にも行けないな(;´･ω･)まぁ昼食で定食を食べてるからその分は無くなったけど…。何だか少しテンションが下がってしまったので最後にもう1回入り持参のシャンプーで洗髪をして帰る事にするが帰りは帰りで環七を亀有、青砥、奥戸、南小岩と通って帰るので内回り、外回りに数多くあるラーメン屋の誘惑に耐えるのが大変だった(;’∀’)

夕食 : なし。

PM19:50帰宅。ふぅ、草臥れた(;^_^A結果的には家で半身浴をしたのと変わりなかったけど良い気分転換にはなったかな(^^)以前はあの近くで働いてて明神の湯は1週間に2回位、大勝軒なんかは2日に1回は行ってたもんなぁ(＾◇＾)今は離れちゃったけど偶には良いもんだ(^^)

PM20:30、帰ってしまえば特に食べたいとは思わなかったので夕食は抜きにした。疲れが出て来たようで何もする気が起きなかったのでPM23:00過ぎまでボンヤリと時代劇を見てた。

就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

PM23:41今日の分の動画を編集、アップロードする。う～ん、疲れてるんだけど逆に目が冴えちゃって眠れそうにないな…。でも明日は消化器科に行って薬を貰わなきゃだから今日も入眠剤を飲んで寝る事にします。おやすみなさい。