発毛奮闘日記 153日目
2017年10月31日(火) 153日目
朝計量 : 61.4kg マイナス0.5kg
- 朝食
ソイプロテイン150ml - 昼食
ミカンの缶詰 - 夕食
焼肉食べ放題コース - 就寝前
酵素サプリ
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット
AM9:28起床。酵素サプリダイエット23日目。外は曇り。昨日は1日中寝ていたのでAM5:00過ぎにちゃんと寝ようとした時寝れるかどうか心配だったけどあまりの具合の悪さに加え入眠剤も良く効いたみたいで寝に入るとすぐに寝れたようだった。こんな状態じゃ1晩寝たくらいじゃ回復するとも思えず運転免許証の更新にも行けないと思ったので今日は1日中寝ているつもりだったけど先輩からのメールの着信でこの時間に一旦目が覚めた。
朝食 : ソイプロテイン。
メールの内容は昼食のお誘いだった。一昨日のリベンジか…(´･･｀)行きましょうと返事はしたけどこの状態で食べれるかな(-_-;)起きるのは起きたけど具合は悪いままなのでソイプロテインだけを朝食とし用意して朝計量をすると61.4kgでマイナス0.5kg。さすがに昨日は殆ど食べてないからまあまあ減ってるな…。昼食の約束の時間はPM14:00頃だったのでそれまでいい加減に溜まった日記を処理しようと用意するがやっぱり起きていられない程具合が悪いので少しだけ横なろうと布団に入るとそのまま寝てしまう。
昼食 : ミカンの缶詰。
ついつい寝てしまいヤバイと思いハッと目を覚ますとPM12:12。起きてみると先輩より急な用事が入ったから夕方になるとのメールが来ていた。一向に具合が良くならなくていくら寝ても寝足りない位だったので助かった((+_+))そうなると食事は夕方以降で夕食扱いになるだろうから昼食を摂っとこうとミカンの缶詰を食べて葛根湯を飲んだ。先輩は家を出る時に何かしらの連絡をくれるからその時起きれば良いのでこれで夕方まで寝ていられると再び布団に入り寝た。
夕食 : 焼肉食べ放題コース。
PM16:03に今から出るとのメールの着信があったので起きて準備をしてPM16:23に合流。合流して車に乗り込む時に、お久し振りですと挨拶した時の鼻声の凄さに先輩がビックリしてたけどここの所具合が悪くて寝てばかりいて他人と接してなかった自分が一番驚いた(;’∀’)割と無理なダイエットが祟ったのか栄養失調気味になって飛んでもない大風邪をひいたみたいですと言うと先輩の方は自分とは逆でダイエットしようしようと思いながらも出来ずに遂に体重が95kgになって元々の糖尿病に加え健康診断でかなり悪い結果が出てしまったとの事((+_+))だから今日は焼肉を思う存分食べて食べ納めとして明日から本気でダイエットをするから誘ったんだと言っていた(;^_^Aなので向かった先は最近全体的に値上げをした為に何となく足の遠のいていた焼肉じゅうじゅうカルビ。コースは食べ放題の大感激コースでドリンクバーもアイスバーも付いてるコース。先輩は食べ納めと言う事もありいつもより気合が入っていたし自分もここで一発栄養を摂って風邪と原因不明の体調不良を治そうと思いアップアップになりながらも無理して食べた。野菜はいつでも食べられるので野菜は食べないで肉類を牛、豚、鳥と満遍なく食べて最近あまり食べてなかったじゅうじゅうカルビ自慢の黒カレーも1杯食べたしドリンクバーのジュースも結構飲んで水分不足対策もした。まぁ大風邪をひいていて食欲はないし食事制限ダイエットのお陰で胃も大分小さくなっているようなので絶好調の時と比べると全然食べてはいないんだろうけどそんな状態の中にしてはかなり食べた方だと思う(^^)
焼肉屋を出て送って貰う車の中で先輩が、1度家に帰って家の事をするけどその後もし先輩が疲れて寝てしまわなかったら温泉施設か千葉の大型リサイクルショップかのどちらかに行こうと言われた。はは～ん、これは考えるに自分と今のペースで遊んでいると彼方此方食べ歩いて大量に食べてしまいダイエットにならないから今日を最後に自分とも暫く連絡を取らないつもりだな…(゜.゜)聞きはしなかったけど先輩のかなりの覚悟を感じたので体調は良くなかったけど行く事にして帰宅してすぐに葛根湯を飲み一眠りしながら連絡を待つ。
PM20:30に今から迎えに行くとの連絡があったので温泉だなと思い持参するシャンプーなどを用意して合流しPM21:30に温泉施設まねきの湯に到着。脱衣所でAM0:00頃に帰ろうと打ち合わせお互い思い思いの方向に向かう。自分は真っ先に体重計に行き体重を量ると朝より2.7kgも増えていたので少しマズイかなと低温サウナに入る。低温なので普通の状態だったら長く入っていられるけど体調が悪いので20分程入って20分リラックスルームで横になるというのを繰り返し900g程減らす事が出来たPM23:45に仕上げの洗髪をして持参の育毛剤で髪のケアをして先輩と落ち合う。まねきの湯を出てからもドライブがてら少し遠回りをして送って貰う。車内で先輩は何処に居たのかを聞くとずっと温いお湯に浸かっていたとの事だった。先輩は体重が体重なのでサウナに入るとそれこそ3kgや4kgは平気で減るけど自分がサウナに通い過ぎて腎機能の低下を招いたり体調を大きく崩した事を知っているのでサウナには入らなかったらしい(;^_^A
就寝前 : 酵素サプリ、ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。
送って貰い帰宅したのはAM1:12。そうか…先輩も本気にならざるを得ない程追い詰められたか(;^_^Aでも頑張って欲しいな!(^^)!
さてさて、サウナに入って少し汗を掻いてほんの少し体調も良くなったけどまだまだ全快には程遠いので今日はもう寝ようと思います。おやすみなさい。