発毛奮闘日記 86日目

2017年8月25日(金)　86日目

朝計量 : 63.1kg マイナス0.8kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
カレーそば
夕食
ホットドッグ×1本
C.C.レモン500ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

AM11:27起床。外は曇りで今日は凄く暑くなるらしい。昨夜はAM2:00頃に就寝前セットと入眠剤を飲んで寝に入る。1時間程経っていよいよ落ちると言う時に隣の部屋の住民がガタガタゴトゴトと音を出し始めた。別に騒いではいないんだけど多分お酒を飲んで酔っ払って頻繁にトイレに行ったりして動く度に壁やドアにぶつかったり躓いて転んでるんだと思う。暫く続いてイライラして寝るどころの騒ぎじゃなくなったのでAM3:30諦めて昨日書いてない日記を書こうとするが入眠剤はバッチリ効いてる状態なので意識が朦朧として幾らも書けない((+_+))これは寝れるんじゃないかと思い布団に入るが今度は暑くて眠れなかった(# ﾟДﾟ)その内入眠剤も切れるだろうからもう寝なくて良いやと起き上がり時代劇を見たりしていたけど嫌な予感が的中してAM7:00に寝てしまいこの時間に目が覚めた。何なんだ、一体…”(-“”-)”

朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。

朝食を用意し朝計量は63.1kgでマイナス0.8kg。お～っ、結構減ってる(＾◇＾)そう言えば昨日は夜になっても暑くて明神の湯の帰り結構汗掻いたもんね(^^)サウナとか半身浴よりも炎天下の下でサイクリングでもした方が減量出来るんじゃない？(´･･｀)

昼食 : カレーそば。

昨日夕食を抜いたせいか起き立ちから空腹だったので起床後1時間経ったPM12:25に昼食を摂った。乾麺そばを普通に作り上にレトルトカレーをかけただけの物。病院の午後の受付がPM13:00からなのでその時間に合わせて出掛けるつもりで昼食後PCゲームと日記をキリの良い所で止めるがほんの少し、伸びをする程度で横になるとそのままPM15:00迄寝てしまう((+_+))最初に起きた時から何となく調子が悪いなとは思ってて寝不足のせいだと思ってたけど今起きて分かったのはどうやら風邪をひいたらしいと言う事だった(-_-;)眼球の裏と喉が痛くてくしゃみと咳が時々出る。普段運動しないのに昨日突然ママチャリで往復20km近く移動して体を動かしたのと湯あたりもあって免疫力が下がったところに風邪の菌が入り込んだのだと思われる(;´･ω･)参ったな…でも受付がPM16:00までだからもう出ないと…。

体調が悪いので病院であまり時間が掛かると嫌だなと思ってたけど今日が偶々なのか金曜の夕方はこんなものなのかは分からないけど消化器科の患者は自分だけだったので驚くほど早く終わった!(^^)!序だから内科にでも行ってひきたてホヤホヤの風邪を診て貰おうかとも思ったけど今日の夕方までひいたのに気付かなかった位軽い症状だし早く帰りたかったので薬を受け取り病院を出る。帰りはセブンイレブンに寄りビタミンC補給の為のC.C.レモン500mlペットボトルと無性にパンが食べたくなったので夕食用のホットドッグを買い帰宅した。

夕食 : ホットドッグ、C.C.レモン。

夕食はPM18:09。お昼にそば、夕食にパンとジュースだから今日は糖質制限になってない(;^_^A入浴は夕食後のPM18:45。入浴後の体重測定は64.0kg。あらあら(汗)割とやらかしちゃった(´･･｀)喉が痛いからジュースの他に水も随分飲んだからなぁ…。入浴後は髪のケアをして時代劇を見ながらボチボチと日記を書く。やっぱり風邪のせいかこの時間になっても調子が上がって来ず夜型不発( ˘•ω•˘ )

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

今日は折角気温が高くて暑い1日だったから散歩でもすれば汗も掻いただろうに寝てばかりだったし外出したのも一瞬だから勿体ない事をしたな”(-“”-)”
PM23:00に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。結局目と喉の痛みは取れなかったので今日はタップリ寝て明日治るのを期待する事にします。おやすみなさい(つ∀-)