発毛奮闘日記 80日目

2017年8月19日(土)　80日目

朝計量 : 64.8kg マイナス0.3kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
サラダチキン
キャベツの千切り
豆腐
納豆
夕食
ホエイプロテイン100ml
カリカリ梅×1個
就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM11:43起床。外は曇り？いや晴れてる。昨夜も動画を見てたりしたけど就寝前セットと入眠剤を同時に飲み日付が替わる前に寝た。寝た時間が早かったので早く起きれるかなと思ったけどやはり入眠剤が効き過ぎてこの時間まで起きる事が出来なかった((+_+))

朝食 : ブラックコーヒー、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は64.8でマイナス0.3kg。う～ん、もう少し行って欲しかった”(-“”-)”それにしても昨日の突然背油たっぷりラーメンとチャーハンをガッツリ食べたくなる症候群は一体何だったろう( ˘•ω•˘ )三宅智子さんや小林尊さんの大食い動画を見たからかな？他の動画を見たりPCゲームをして気を紛らわせてどうにかこうにかやり過ごしたけどもう少しで自転車漕ぎ漕ぎしてらーめんかづか悪代官に行ってしまうところだった(-_-;)

昼食 : サラダチキン、キャベツの千切り、豆腐、納豆。

昼食はPM14:07。豆腐は冷奴にし納豆、昨日買っておいたサラダチキンを切り分けキャベツの千切りの添えて食べた。サラダチキンもダイエット中は良く食べるので日記に貼り付けられるように画像を撮る。昨日何となく買ってもりそばに入れたネギがかなり残ってたので冷奴にかけて食べてみる。失敗したなぁなんて思いながら何気なく納豆を食べるとネギ嫌いの自分でもまあまあ合うように感じる。おぉ、中々イケるじゃん(^^♪持て余してたネギの使い道があって良かった(;^_^A

昼食後はボチボチと日記を書くが動画を見たくなったので暫く見ていた。ふ～う、やっぱ飢えてんのかな(-_-;)大食いの動画ばかり見ちゃう(;´･ω･)もえあずさんにカワザイルさん、MAX鈴木さん…。皆美味しそうに食べるなぁ(;^_^Aこういうのを見ると良いな～って憧れて自分も少しは食べれる気になるけど実際お店に行って調子ブッコイて注文すると絶対に後悔するな…(-_-;)この前の行徳珍来の大盛チャーハンと醤油ラーメン、餃子3個でチラッと天国見えたくらいなんだから”(-“”-)”

PM16:55、雨が降り始めた…。ここまでは日記を書いたり動画を見たりしていたけどそろそろ入浴でもしようかな…。お昼結構食べちゃったから夕食はどうしようかな…。

夕食 : ホエイプロテイン、カリカリ梅。

PM17:47入浴。入浴後の体重は65.3kg。おおおぅ、結構行ったな(゜.゜)今日も夕食にはまだ早いと思ったので時間をずらしPM18:50にホエイプロテイン100mlとカリカリ梅1個を摂った。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

毎日食事内容の動画はアップしてるけどチートデイの外食動画は1ヵ月以上前の分から上げてなくて溜まってる((+_+))この1番古いゆで太郎の動画、これ何食べてるんだろう？(´･･｀)確か夜釣りに行った後の動画で豚バラ丼だったかな。ダイエット動画じゃなくて外食動画をフォローしてくれているフォロワーさんも居るので今日明日で一気に上げちゃおう。