計量 53.2 体脂肪17.6％
・11：40 味噌汁雑炊
・17：45 ランチパック
・22：25 味噌汁雑炊
昨夜は1時くらいに入眠剤を飲んで寝に入る。普通に寝れないうえに謎の手足ビリビリバリバリ病で更に寝れない。しかも2時30分くらいから表で変な音がするから自分の階の廊下を慎重に確認して廊下に出て下を見るとお爺ちゃんが竹箒で落ち葉を掃いてた。夜の2時30分に。知ってる人だって気もしたけど後ろ姿だったし「何やってんだ？」くらいで部屋に戻った。足が痛くて7時過ぎまで寝れなかった。
いつのまにか寝て起きたのが10時50分頃。なんだかんだボーっとしてて最初の食事。0.5合くらいの残ったご飯を雑炊にする。鍋底が焦げ付く程煮たので量が増えて1回で食べきれず。
食後またトロンと来たので寝れるかなと思い横になると足は痛いけど2時間30分くらいは寝れた。
起きてから少しして薬の為にランチパックを食べる。昨日1食だったのに体重が増えてたから夜味噌汁雑炊の残りを食べて明日また増えてたら明日は食べないかも。今日はいくらか体調は良いが頭痛と眩暈が弱いというだけ。ボーっと動画を見て22時を過ぎたので最後の食事をして寝る準備をします。今日も髪の毛の事はなにもしなかった。
おやすみなさい。