発毛奮闘日記 208日目

2017年12月25日(月)　208日目

朝計量 : 66.5kg プラス0.1kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
牛カルビ焼き
おにぎりセット
ウーロン茶約500ml
夕食
コンビニサラダ
酵素サプリ
ウーロン茶約500ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
亜鉛タブレット
フィンペシア
ミノキシジルタブレット

PM13:08起床。酵素サプリダイエット78日目。外は雨が降ったり止んだりしている。昨夜は動画をアップした後も少しの間起きていてPM22:30に寝ようとしてトイレに行ったりしてた時に以前勤めていた会社の後輩からLINE通話が入ってた。自分がその会社を辞めた後もお互いラーメン好きという事で今も連絡を取っていて色々なラーメン屋さんを食べ歩いてる後輩なのでドキッとしてハラハラと心配しながら折り返すと、何か間違えてかけたみたいですと言う事だったのでかなり安心した(;’∀’)まぁラーメン大好きだから毎日でも全然構わないけど体重の方は洒落にならない事になるだろうな(;´･ω･)でもこの時相当な毛が抜けたんじゃないかって位ビビった(;^_^Aビックリしたけど何事も無かったので就寝前セットと2種類の入眠剤を飲んでPM23:00には寝に入ってたと思う。昨夜も床に入るとすんなり寝れたようでPM8:00台まで1度も目が覚める事なく寝る事が出来た。少し間までは多分鬱だったんだろうけど12時間とか寝ても起きれなかったけどここ何日かはある程度の時間寝ると起きれるようになってきたし起きても起きてられないという程の具合の悪さも無くなってきたので鬱の方も少し良い方に上向いてきたのかなと思う。でもまだ完全じゃないし一昨日からの頭痛が全然とれないので今日も二度寝をしてこの時間に目が覚めたので起きた。

朝食 : ソイプロテイン。

起き立ちのお通じはなし。ソイプロテインを用意して朝計量は66.5kgでプラス0.1kg。ふぅ、食べてる物は同じ様な物なのに増えてしまったか(-_-;)これは今週土曜の飲み会までに60kg台という目標は軌道修正をして64kg台位にしないとダメだな(;’∀’)今日もソイプロテインで朝用の抗うつ剤を飲んでどうにも頭痛が治らないので布団で休む。

昼食 : 牛カルビ焼き、おにぎりセット、ウーロン茶。

ゴロゴロしてる内に寝入ってしまったようでPM16:02に目が覚めたので起きてコンビニに昼食と夕食を買い物に行く。今日も昨日と同じ袋冷凍の牛カルビ焼きとおにぎりセットとウーロン茶を昼食として摂った。昼食後も頭痛は相変わらずだったけど今日はもう横になるのは止めて我慢して時代劇を見ながらチマチマと日記を書く。

夕食 : コンビニサラダ、酵素サプリ、ウーロン茶。

毎日続く頭痛のせいで日記も段々と溜まってきたけど今日も日記はそこそこに切り上げてなるべく早く寝る事にする。PM18:47に入浴をして育毛剤と頭皮マッサージで髪のケアをする。さすがにラーメンの脂分が効いたのか今日の抜け毛はいつもより多く感じた((+_+))夕食はPM19:30に昼間に買っておいたコンビニサラダを食べて食後ウーロン茶で酵素サプリと夜用の抗うつ剤を飲む。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM20:50に今日の分の動画をアップして寝る準備をする。ふぅ、それにしても先輩とメールでお互いの体重を知らせ合ったけど夜急にラーメンが食べたくなったからって食べに行くって事はダイエット諦めたのかな(´・ω・`)健康診断も近いって言ってたのに…。そうだとしたらもう決まってる12月30日の友人との飲み会の前に何かしらありそうだな(;^_^A昼間起きてる時なら兎も角この時間に寝てれば夜中のラーメンとかは回避できるので今日もそろそろ寝とこうと思います(;^_^Aおやすみなさい。