発毛奮闘日記 148日目

2017年10月26日(木)　148日目

朝計量 : 61.9kg マイナス0.3kg

前日夜食
もつ煮込み
ウーロンハイ約600ml
朝食
ソイプロテイン150ml
ミカンの缶詰
昼食
肉まん×2個
夕食
もつ煮込み
酵素サプリ
ウーロン茶約400ml
就寝前
ソイプロテイン150ml
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

AM11:49起床。酵素サプリダイエット18日目。昨日1日中降り続いた雨も止んで今日は曇り。昨夜はPM23:00に就寝前セットと2種類の入眠剤を飲み寝に入る。暫くはスマホで怖い話を読んで寝付くのを待ってたけど2時間程経っても眠れる気配が無かったので早々に諦めてベッドから降り以前ローソンストア100で買っておいたパウチのもつ煮込みを温めてウーロンハイを作り飲んだ。動画を見ながら3杯飲んでAM3:00過ぎに布団に入り横になるとそのまま寝れたようだった。朝は時間は見てないけどまた隣の部屋に人が来て騒ぎ始めたけど気になる程ではなかったのでそのまま寝ていて本格的に五月蝿くなって寝ていられなくなったので起きてみるとこの時間だった。

朝食 : ミカンの缶詰、ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は61.9kgでマイナス0.3kg。よしよし、まあまあ減ってる(^^)昨日は昼食は摂ったけど夕食を抜いたのが良かったのかな(^^♪元々発毛もダイエットも運転免許の更新の為に始めた事で髪の毛は予想以上に生えたように感じて見た目も大分整ってきたけど体重の方はもう少し減らしたいかな(;^_^A少しでも太ると途端に顎に出るタイプだからもう少し体重を減らして少し顎をシャッキリさせないと…(-_-;)なんせ運転免許の写真は今回は3年残るからなぁ…でも後1週間以内に行かないと失効してしまう(;’∀’)

朝食後は昨日と同じで洗髪を兼ねて半身浴をした。今日は昨日と違って調子が悪かったみたいでそんなに熱くした覚えのないお湯に浸かっていてもすぐに熱くなって逆上せてすぐに出てしまうので無理をする事も無いなと思い半身浴は早々に切り上げて洗髪をし昼用の育毛剤で髪のケアをする。

昼食 : 肉まん。
半身浴後のPM14:58に昼食として肉まん2個を食べた。この肉まんはローソンストア100で見掛けて買っておいたもので4個入りだけど108円だけあって1つずつが小さいので何時か昼食として食べようと思っていたのだけど先日眠れなくてお酒を飲んだ時に酔っ払って温めて食べちゃったみたいで封が開いてて2つしか残ってないのに気付いたので残りを今日の昼食とした。

夕食 : 酵素サプリ、もつ煮込み、ウーロン茶。

昼食後に溜まっている日記を書きたかったけど何もする気が起きなかったので布団に横になりゴロゴロしてる内に寝てしまう( ˘ω˘ )起きた時はもう夜になっていたので慌てて入浴をし夜用の育毛剤で髪のケアをする。夕食はPM20:46にパウチのもつ煮込みとウーロン茶約400mlと酵素サプリを摂った。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

PM23:10に今日の分の動画を編集しアップする。ふぅ、夕方寝ちゃったお陰で今日も眠れる気がしない((+_+))寝ちゃいけない時に寝ちゃうもんだから夜寝れないんだな(-_-;)でも今日も時間が時間なので一応は寝る努力をしてみようと思います(;^_^Aおやすみなさい。