発毛奮闘日記 130日目

2017年10月8日(日)　130日目

朝計量 : 56.8kg マイナス0.2kg

朝食
ソイプロテイン150ml
昼食
サラダ
缶詰ミカン
夕食
ロースカツ定食
コロッケ
カキフライ
就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM11:30起床。外は曇り。昨夜は日付が替わる頃に入眠剤と就寝前セットを飲み寝に入るがいつもの如く眠れなかった((+_+))横になって暫くスマホを弄ってて最後に時計を見たのがAM3:12でその直後に意識が途切れたのでどうにか寝れたようだった。朝はアラームで起きる事が出来なかったばかりか消す事もしなかったみたいでスヌーズ状態で何時間も鳴らしっぱなしにしていた(;´･ω･)AM11:30に何となく目が覚めまだまだ寝ていようと思ってたけど玄関をノックする音が聞こえたので来客かな？と思い起きて出るとヤマト運輸の配達員さんだった。先日通販で注文した酵素サプリが届いたとの事で本来はメール便なのでポスト投函だけど品物の梱包が思ったより大きくてポストに入り切れないので直接手渡しとなった。おお、発送まで1週間位掛かるって話だったけどもう届いたか(^^)梱包を解いて本体を見てみるとドラッグストアで売っている詰め替え用サプリと同じくらいの大きさ…ふむふむ、これが酵素サプリか(´･･｀)最初は定期購買扱いなのでこれから先自動的に送られてくるみたいだけどこれを1日2～5錠で何カ月か続ける事になるのか。謳い文句のように痩せると良いな…。でも食事制限ダイエットも少し行き詰まってきた感じがするので違う事を試してみるっていうのも楽しみではあるな(^_-)-☆それにしても今日もダラダラと寝ちゃって1日がダメになるところだったけど良い時間に起こして貰った(＾◇＾)

朝食 : ソイプロテイン。

朝食を用意し朝計量は56.8kgでマイナス0.2kg。昨日よりは少し減ったけど今日からは食事制限は一休みして普通に食べようと思っているのでもしかしたらリバウンドしてしまうかも知れない。まぁ極端にリバウンドするようだったら食事制限に少し無理があったと言う事になるので他の方法も考えて行かなといけないんだろうと思う(;^_^A

昼食 : ミカンの缶詰、サラダ、プチトマト。
昼食はPM14:16。昨日と同じミカンの缶詰に梅紫蘇ドレッシングのサラダ、後動画は撮り忘れたけど少し大きめのプチトマト5個をサラダに乗せて食べた。今日もあまり体調が良くないので昼食後も少し横になろうかななんて考えながらボンヤリと過ごす。

日曜スペシャルの時代劇を見ながらボチボチと日記を書いていたPM17:05に先輩からメールの着信があった。先日トラックをオークション会場まで配送した件で急な話だったのに手伝ってくれたお礼に夕食に行こうと言うお誘いのメールだった。先輩との外食はかなり久し振りだな…。何を食べに行く予定なのか聞いてないけど久し振りのチートデイだし食べ物に関してはかなりストレスが溜まってるので今日は思いっきり食べよう!(^^)!

夕食 : ロースカツ定食、カキフライ、コロッケ。
PM17:50に先輩と合流して夕食へと向かう。お店は先輩が以前インターネットでチラッと見て美味しそうだから詳しく調べてみてって言われたので調べてそのうち行こうと話したっきりになっていた三浦屋と言うとんかつ屋さんに行った。一見普通の定食屋さんだけどメニューを見ると豚肉料理を中心としてかなり充実していた。これは期待できるなと話しながら特上ロースカツ定食のご飯大盛を注文した。2人とも初めて行ったお店で大盛定食だけど大体の量も分からない。先輩が足りないといけないと思ったのか追加でカキフライとコロッケを単品で追加注文していたので最初は笑って見ていて自分でもまあまあそれ位なら食べれるかなと思っていたけど実際に出て来た物を見てビックリする(;´･ω･)まずロースカツが見た事もない位分厚くてデカイ(;’∀’)お肉の部分だけで5～6cmはあるように見えた。カキフライ、カレーコロッケ、野菜コロッケは普通サイズだったけど定食だけで十分な所に持ってきての追加注文なので全部の料理を並べてみると物凄いボリュームだった(;’∀’)味の方はどれもこれもかなり美味しくて適度な量を把握して食べるには相当当たりなお店だった(＾◇＾)でも今日は少し頼み過ぎた(;^_^A調子に乗って食べ過ぎてしまういつものパターンにハマってしまいアップアップになりながら水をゴクゴク飲んで流し込んでようやく食べ切った。食べ終わりお店を出て凄く良いお店だったねなんて会話をしながら送って貰いPM19:34帰宅。

就寝前 : ソイプロテイン、亜鉛タブレット、フィンペシア、ミノキシジルタブレット。

帰宅後すぐに入浴し夜用の育毛剤で髪のケアをする。入浴後の体重測定は58.8kgで朝より2kg増(;’∀’)ありゃりゃ、やっちまった(;´･ω･)まぁ美味しくて大満足したから良しとしよう。それより今日はさすがに脂を摂り過ぎた感じがするので体重よりも頭皮の方が心配だな…”(-“”-)”明日になってあまりベタベタするようだったら朝シャンしないとマズイかも知れない。