発毛奮闘日記 89日目

2017年8月28日(月)　89日目

朝計量 : 62.8kg マイナス0.4kg

朝食
ブラックコーヒー200ml
ソイプロテイン150ml
昼食
鶏のから揚げ定食
発泡酒1000ml
夕食
なし
就寝前
フィンペシア
亜鉛タブレット
ソイプロテイン150ml
ミノキシジルタブレット

AM8:20起床。外は曇り。昨夜も就寝前セットと入眠剤を同時に飲んで床に入るとすんなり寝れてミノタブの副作用も出ず入眠剤のせいで変な行動を取る事もなくこの時間まで1度も目覚める事はなかった。でも少し寝過ぎたかな((+_+))早く起きたいからって欲張ってアラームをAM6:00にしてたから寝惚けて止めちゃって逆に起きれなかった”(-“”-)”

朝食 : ソイプロテイン、ブラックコーヒー。

朝食を用意し朝計量は62.8kgでマイナス0.4kg。う～ん、減ったのは嬉しいけど何だか微妙だな…”(-“”-)”明日で開始90日目だと言うのに10kgも減らせてない((+_+))うむむ…弱ったな、何とかしないと…(;´･ω･)今日は昨日より涼しくてサイクリングに行ったところで掻く汗の量もたかが知れてるので入っていられるか心配だけどダメ元でサウナに行く事にしAM9:23出発、AM10:20大谷田温泉明神の湯に到着。行きも帰りも折角自転車を漕ぐので無駄にしたくないと思いジャージを2着着込んで出たけど昨日より更に風が強く涼しかったので汗も掻かず到着時の体重は62.7kgだった。この時間帯は空いてて2種類のサウナ室もあまり人が居ないので先ずは洗髪して頭皮の脂を落としミストサウナで様子を見る。AM11:10の昼食までに2回入り300g減。まぁ良いか…。今日は時間もタップリあるし他のお客さんも少ないから1回で長く入れないなら回数をこなす事にしよう(;^_^A

昼食 : 鶏のから揚げ定食、発泡酒。
今日も食事が付くお得セットだったので鶏のから揚げ定食を食べるが他のお客さんでお酒を飲んでる人が多くその場の雰囲気と言うか誘惑に負けて動画には撮ってないけどから揚げをつまみに発泡酒を1000mlも飲んでしまった(;’∀’)あちゃ～、やらかしちゃったかな？イヤイヤ、そうでもないでしょとドキドキしながら体重を量ると63.7kg(´；ω；`)イカ～～ン(# ﾟДﾟ)これはマズイとミストサウナに飛び込み5分程で出て普通のサウナに入る前に人生初の水風呂に入る。ウオーーーッ、冷て～っ((+_+))浸かった瞬間から腕の鳥肌が半端じゃない(;’∀’)でも冷やさないと…特に自分の場合はすぐに頭が逆上せて長く入っていられないので顔に何度も水をかけて冷やしてから普通のサウナに入ると5分位持ち堪えた(;^_^Aこのセット1回で200g減るのでこりゃいいやと何度か繰り返すがPM17:00を過ぎるとお客さんが多くなり自分のように3分5分で出てしまう人も居なかったので恥ずかしくなり人が殆ど居ないミストサウナにだけ入ってた。

PM19:30の時点で体重は61.0kg。ふ～っ、一時はどうなるかと思ったけどどうにかこうにか格好は付いたかな(;^_^Aこの後我慢出来なくて水とお茶を300ml程飲んだのでもう少し居ようかと思ったけど長く居過ぎたせいか体調が悪くなってきたので体を洗い仕上げの洗髪をして帰る事にした。急に痩せようと無理をしたショックからか今日は抜け毛が多かった((+_+))

夕食 : なし。

帰りもジャージ2着で帰るが帰りは風も止んでて少し蒸し暑かったので結構汗を掻いた。PM21:10に帰宅しすぐに体重を量ると60.3kg!(^^)!10km自転車を漕いだだけで1.0kgも減ってくれたので夕食は抜きにして水分も就寝前セットのソイプロテインだけにして止めを刺そうかと思ったけど脱水症状を起こしたみたいで更に具合が悪くなってきたので水を何回かに分けて1000ml程飲んだ。水を飲まなきゃ明日は60kg切ったかも知れないのに、残念(;^_^A

帰宅してからは水をちょくちょく飲みながら日記を書く。椅子に胡坐をかいてキーボードを打ち込んでいたけど足を崩した途端に両足がこむら返りになる。イテテテテ((+_+))な～んかさっきから変なんだよなぁ…(´；ω；`)サウナも後半になると水風呂に入ってないのに下半身だけ異様に冷え冷えだったし”(-“”-)”サウナってあまり長い時間入ってると下半身の血行が悪くなるのかな？それとも自転車漕いだからかなぁ…そう言えば帰りは一番軽いギアにしてたのに妙にペダルが重かったもんなぁ(-_-;)

就寝前 : ソイプロテイン、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

PM22:41に今日の分の動画をアップしAM1:15にサウナに行ってる間書けなかった日記も書き終わる。就寝前セットのソイプロテインを飲んで体重を量ると61.3kg(゜.゜)60kgを切るのは持ち越しか…仕方ない(;^_^Aこの時間になると足と一緒に腰まで攣るようになってきたので早々に寝る事にします。おやすみなさい…。