計量 53.65 体脂肪 17.8%
・0:40 パックご飯∔釜揚げしらす∔生卵、豚肉入りしじみ味噌汁、水
・16:15 しじみ味噌汁、水
14時27分起床。やっぱり出掛けなかった。昨夜は薬用に味噌汁だけにしようと思ってたけど漫画雑誌を買いに行った序にパックご飯買っちゃったんだな・・・まぁ無理に食べる必要はないけど食べるつもりで買っちゃってるし体重がコレなら良しとするか。食べた後薬を飲んで確か3時20分くらいに布団に入るがやっぱり寝れない。寝れなきゃそのまま出掛けるなんて言ったけど5時に外に出てもなぁとか思ってたら少しだけ寝て8時のアラームで何となく起きてトイレに行ってまた寝ようとする、と、すぐに寝たみたいでハッって起きた時が9時59分。ヤッタ～～～～～～～～と思ったけど・・・寝ちゃった。で目が覚めたらこの時間。もう何でも良いや。20分程は日光浴をして下の食事を摂る。何日分か煮込んだ味噌汁の最後なのでエキスとしては色んなものが入ってる。明日は燃やすごみなのでDVDを少し纏めて玄関先に置いとくが先日のBBAのトラウマがあるので暗くなって年寄りが寝たような時間迄待つ。何度も言うけどDVDは燃やすごみで合ってる。暗くなって少し遠い駅の方に買い物に行きたかったけど心が折れまくり出掛けるの自体を止めようとするが纏めた物が仇になって1回は出なきゃならない。何を思ったか22時頃に買い物用の出で立ちで出掛けてゴミだけ出してスゴスゴと帰ってきた。
明日の祭日前に用事済ませたかったけど出来なかったな・・・今日も髪の毛に関する事は何もしていない。おやすみなさい。