発毛奮闘日記 119日目

2017年9月27日(水)　119日目

朝計量 : 58.5kg マイナス0.3kg

朝食
お粥半合
野菜スープ×2杯
昼食
お粥
卵スープ×1杯
夕食
お粥
卵スープ×1杯
就寝前
クレンズジュース200ml
フィンペシア
亜鉛タブレット
ミノキシジルタブレット

AM7:37起床。クレンズジュースダイエット6日目。外は晴れてるけど今日は晴れたり曇ったりするらしい。昨夜も早く寝ようとして寝れなかった((+_+))動画をアップした直後に就寝前セットと入眠剤を飲み寝に入りスマホで時間を確認するとPM18:48。暫くは怖い話を読んだりしていたけど全然眠れる気配がないので我慢しようと思ってた水や麦茶を飲んでしまう。早く寝ようと気ばかり焦ってしまいスマホを見たりゴロゴロしてるとPM23:30を過ぎたので仕方なくもう1度入眠剤を飲もうか迷ってる内にようやく寝落ちしたみたいだった。朝はAM6:00にセットしてるアラームで1度起きるが風邪が治ってないようだったので昼くらいまで寝るつもりで二度寝をした。頭が熱っぽくて鼻も愚図ついていたけど目の裏が痛くなってきて寝ていられなくなってきたのでもうお昼位かなと思い起きてみるとこの時間だった。ありゃりゃ、まだこんな時間か…アラームが鳴ってから2時間しか経ってない(;^_^A

朝食 : お粥、野菜スープ。

昨日は水や麦茶なんかを結構飲んだので朝トイレに行くと小が普通より少ない位だけど出た事は出た。しかも昨日程は黄色くなかったので一先ずは安心した。トイレの後の朝計量は58.5kgでマイナス0.3kg。あれだけ水分を摂ったのにこれだけ減ってれば御の字かな(^^)計量の後の朝食はいつものようにソイプロテインとクレンズジュースにしようかと思ったけど昨日から今日はプチチートデイにしようと決めていたので何か食べる事にする。丸5日も固形物を摂ってなくて軽いファスティングっぽくなっているのでお粥が良いなと思い今日は3食お粥を食べる事にした。昨日買おう買おうと思ってて忘れていた卵を買いにセブンイレブンに行き卵を置いてある棚に行くと袋入りのカット野菜が目に付いたので序に買った。昨日何でか1度も買った事のない丸鶏ガラスープの素を買ったのでそれでスープを作って本当は野菜炒め用のカット野菜だけどスープに入れて野菜スープにしよう。これらを買って帰宅しお粥はご飯1合に水900ml、スープは水1000mlにカット野菜を1袋入れ野菜がクタクタになるまで煮込んだ。

昼食 : 卵スープ、お粥。

昼食はPM12:56。昼食は朝作ったお粥と野菜スープに溶き卵を入れ卵入りのお粥と卵スープにして摂った。それにしても初めて買ったこの丸鶏ガラスープの素ってかなり使える(^^)卵スープにしても美味しいしこのスープにネギとワカメとニンニクスライスを入れてごま油をたらすとワカメスープの代用になるだろうし今日作った野菜スープを茹でた太麺の中華めんにかけて胡椒を振れば長崎ちゃんぽんっぽくなりそうだし野菜スープに片栗粉を溶かしてご飯に乗っければ立派な中華丼になる(＾◇＾)今度機会があったら買い溜めして色々と試してみよう。

夕食 : お粥、卵スープ。

PM16:11に入浴をして夜用の育毛剤で髪のケアをする。最近サウナに行ってないので大きい鏡で髪の毛のチェックが出来てなくて状態が把握出来てない。そもそも3年残る運転免許証の更新(前回はブルーの5年だったけど今回は違反があるので3年更新)までに少しでも髪の毛を生やして何とか格好をつけたいと思って始めた発毛だけどもう免許更新の葉書は来ている。もういつ行っても良いのだけれどもう少し生やしてからの方が良いかな(;^_^A10月1日に月初めの頭部の写真を撮るので9月と10月の分を比べてみて大して変わらないようだったらもう1月様子を見て11月に更新に行こうかな…。
夕食は18:22。お昼のお粥と卵スープを温めて食べた。今日も早く寝る予定だけど寝れるかなぁ”(-“”-)”

就寝前 : クレンズジュース、フィンペシア、亜鉛タブレット、ミノキシジルタブレット。

今日は急に物を食べたからか夕食後お腹が痛くなり下痢を起こす。うううっ、イタタタタ((+_+))いくら何でも食べ過ぎたかな(-_-;)何度かトイレに行きお腹も落ち着いたPM19:21に今日の分の動画をアップして今日も早々に寝る準備をする。う～ん、結果的に下痢になっちゃったけど久し振りの食事は美味しかったなぁ(＾◇＾)何を思ったか今日の朝ご飯を2合炊いてしまったので明日もお粥でも食べようかなと思います。今日も1日お疲れ様でした。おやすみなさい。